Egal, auf wie seriösen Websites man seine Zeit im Moment verbringt, ohne Werbeblocker bleibt man vor den Anzeigen für Flacherbauch.com nicht verschont. In übelstem Teleshopping-Deutsch bewirbt der “zertifizierte Ernährungsspezialist” Mike Geary dort E-Books zum todsicheren Abnehmen.

Als Mitglied der Zielgruppe sage ich: Es reicht jetzt! Der Mann braucht Konkurrenz.

(Leider habe ich nicht das nötige Kleingeld, um mir über Google-Anzeigen zigtausende Besucher einzukaufen. Dafür gebe ich meine Ratschläge für Fitness und Ernährung völlig kostenlos ab. Ja, ihr habt richtig gelesen: Gratis. Vom Ernährungs-Experten*.

Top 10 Tipps gegen einen flachen Bauch

1. Halten Sie stets Essen bereit. Man kann nie wissen, man einen der Hunger packt. Günstig ist auch ein Trinkrucksack, z.B. mit Olivenöl.


2. Gegen “5 am Tag” ist nichts einzuwenden -- gegen Obst schon. Die Lösung heißt in diesem Fall “Eiscreme”.


3. Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke. Rum-Cola bietet eine optimale Kalorien-Ausbeute pro Liter. Zum Frühstück was leichtes: Kalimotxo.


4. Schauen Sie viele Kochshows, um nebenbei in Ruhe essen zu können. Überhaupt: Viel fernsehen!


5. Brot ist kein Muss. Aufschnitt, wie z.B. grobe Salami, lässt sich auch direkt mit Butter bestreichen und einfach so essen. (Tipp für Zwischendurch: Pflaumen im Speckmantel!)


6. Schokolade ist immer eine gute Idee, aber lassen Sie die Finger von Sorten mit hohem Kakaogehalt. Optimal sind die weißen Varianten, eventuell mit Nüssen


7. Arbeit wird überbewertet. Ein ausreichender Lebensunterhalt, auch für Vielesser, lässt sich problemlos mit 9live-Gewinnspielen erlösen. Voraussetzung: Ausdauernder Fernsehkonsum (siehe Punkt 4)


8. No sports. Versteht sich von selbst, oder? (Falls Sie ohne Ertüchtigung nicht können: Schoko-Schach.)


9. Glutamat statt GLYX, Bier statt Brigitte, Trüffelpralinen statt Trennkost, Likör statt LowCarb, Nougat statt Nulldiät!


10. Networking ist alles: Tauschen Sie sich (im Internet) mit Gleichgesinnten aus. Sollte einfach sein: Die Mehrheit der erwachsenen Deutschen ist übergewichtig.

* Ich esse viel, also bin ich ein Experte.